برای موفق شدن کمی منفی فکر کنید!
افراد خوشبین و بدبین تحت شرایط مختلفی به موفقیت دست پیدا میکنند. اگر شما فردی بدبین هستید یا سعی دارید به چنین فردی انگیزه دهید، در زیر به راهکارهای موثری اشاره میکنیم که میتواند کمکتان کند. مصاحبه شغلی ایده آلتان را تجسم کنید و خودتان را تصور کنید که در آن کار پذیرفته شده اید. […]
۱۰ دلیل خوب برای خوردن کاهو
کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهویتان هر چه سبزتر باشد بهتر است. در این مطلب شما را با گوشه ای از خواص این سبزی مفید آشنا می کنیم. […]
میوه ای برای ناکار کردن سلول های سرطانی
میوه ی کارلا (karela) که در زبان لاتین Momordica و در زبان عمومی خربزه ی تلخ نامیده می شود یکی از گیاهان معروفی است که در آسیا، آفریقا و جزایر کارائیب می روید. خربزه ی تلخ یکی از تلخ ترین میوه های دنیاست. از قرن ها پیش کارلا را در طب سنتی آسیایی و آفریقایی […]
عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است. خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو […]
وقتی چربی کبد بالا میزند
کبد چرب فقط مختص افراد چاق نیست. افراد لاغر هم ممکن است به علت تغذیه نادرست استرس زیاد و ورزش نکردن دچار کبد چرب شوند وقتی چربی کبد بالا میزندمیگوید به کبد چرب مبتلا شدهام. مگر کبد عضوی نیست که با ترشح صفرا به شکستن چربیها و تجزیه آنها به اسید چرب و در واقع […]
حسادت همسران چرا و به چه علت؟
معمولا فردی که حسادت می کند خواسته و هدفی دارد که می خواهد به آن برسد ولی بنا به دلایلی نمی تواند و اگر ببیند به مقابلش به آن هدف رسیده یا نزدیک است به آن برسد، برآشفته و نگران می شود و هرطور شده، می خواهد مانع از رسیدن آن فرد به هدفش شود […]
۵ عادتی که افراد سالم و جذاب دارند
اگر میخواهید در بهترین حالت ممکن جلوه کنید، باید به سختی تلاش کنید و توجه و تمرکز هوشیارانه در مورد تغذیه همیشگی، ورزش و سبک زندگی مناسب داشته باشید.در این مطلب ۵ عادت افراد سالم و جذاب را نام میبریم که اگر باهوش باشید شما هم آنها را در اولین فرصت ممکن فرا میگیرید. ۱- […]
ماست را از یاد نبرید
ماست یکی از خوراکیهای قدیمی در فرهنگ ایران است و در نوشتههای باستانی ایران و هند به آن اشاره شده است. به گزارش سایت «listovative»، ماست حالا یکی از خوراکیهایی است که در بسیاری از نقاط دنیا مصرف میشود؛ اما مگر چه فوایدی دارد؟ سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. اسید آمینوی آن به کم […]
داروهایی که میل جنسی را کم می کنند
متاسفانه بسیاری از افراد عادت دارند به طور خودسرانه دارو مصرف کنند. این افراد اغلب بدون تجویز پزشک و صرفا بر اساس تجارب شخصی خود، به دنبال مداوای بیماری خود هستند و با توصیه های دوستان و نزدیکان که اغلب آنها افراد غیرمتخصص می باشند، اقدام به خوددرمانی می کنند. اما واقعیت این است که […]
افزایش وزن بعد از ساعت ۸ شب!
نتایج نهایی نشان داد کسانی که خیلی دیر میخوابند، ۷۵۴ کالری بعد از ساعت ۸ شب مصرف میکنند؛ در حالی که این میزان در بین افرادی که خواب طبیعی دارند به ۳۷۶ کالری میرسد. غذاهای فرآوریشده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار میگیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی […]
هشدار وزارت بهداشت درباره هندزفری
وی با تاکید بر لزوم پیشگیری از بروز پیرگوشی و کمشنوایی زودرس در جوانان و نوجوانان، ادامه داد: استفاده از هندزفریها با صدای بلند، میزان شنوایی را در فرد به طور مرتب کم میکند و سلامت گوش را به خطر میاندازد. رئیس برنامه ملی کنترل ناشنوایی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به […]
وقتی افسردگی با مشکلات جنسی همراه می شود
هم زنان و هم مردان از افسردگی و اضطراب آسیب می بینند، اما علائم مشکلات جنسی در مردان و زنان تفاوت های اساسی دارد. افسردگی و مشکلات جنسی افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت های جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا […]
حذف چربیهای زائد بدن به قیمت مرگ
ساکشن، لیپوساکشن و . . . هیچکدام برای کاهش وزن نیستند بلکه برای کاهش سایز بدن کاربرد دارند و میتوانند علاوه بر برگشت پذیر بودن خطراتی را نیز ایجاد کنند. باور ادعاهای دورغین درباره حذف چربیهای زائد بدن عوارض خطرناک حتی مرگ را میتواند در پی داشته باشد. دکتر مسعود اسماعیلی فوق تخصص جراحی پلاستیک […]
آلو خشک برای مقابله با سرطان کولون
نتایج یک پژوهش جدید نشان داده است که داشتن رژیم غذایی سرشار از آلو خشک می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان کولون شود. آلو خشک یک میوه ی خشک بسیار خوشمزه است که طعم خوبی به انواع غذاها و خورش ها می دهد. این میوه ی خشک سرشار از فیبر و ویتامین های […]
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
عدس برای خیلی از ما یادآور غذاهای خوشمزه ای مانند عدس پلو و البته عدسی مقوی صبحانه است. خوشبختانه عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده ی حبوبات جایگاه مهمی در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است. اگر شما جزو […]
بحران آبلیمویی این روزها
موضوع تولید آبلیموهای صنعتی که تحت عنوان آبلیموی طبیعی در دسترس مردم و مصرف کنندگان قرار می گیرد، به یکی دیگر از چالش های میان سازمان غذا و دارو و سازمان ملی استاندارد تبدیل شده است. دکتر رسول دیناروند، رئیس سازمان غذا و دارو معتقد است که آنچه سازمان غذا و دارو در مورد بررسی […]
پسران بیشتر عاشق می شوند یا دختران؟
عشقی که با نوعی احساس شدید و ناگهانی در نگاه اول به جنس مخالف ایجاد میشود، بدون آنکه دو طرف نسبت به یکدیگر به شناخت واقعی رسیده باشند با آن عشق واقعی که دکتر محمودزاده از آن سخن میگوید، تفاوتهای زیادی دارد. اغلب جوانان امروزی بر این باورند که برای داشتن یک زندگی مشترک موفق […]
حقایقی درباره کافئین
نیمه عمرکافئین در بدن حدود ۴ ساعت است اما این بدان معنان نیست که همه کافئین در بدن از بین رفته و گاهی ۸ تا ۱۲ ساعت بعد از نوشیدن قهوه میتوان اثرات آن را دید. نیمه عمرکافئین در سیگاریها ۳ ساعت است. حقایقی درباره کافئینکافئین محبوبترین داروی تغییر خلق و خوی در جهان است. در واقع این […]
چرا مردان حسادت می کنند؟
این احساس در موارد گوناگونی از جمله روابط عاطفی همسران بروز میکند و اغلب این ترسها وابسته به یک ترس درونی است که علاوه بر آزار دهنده بودن برای فرد استرس و نگرانی را به ارمغان میآورد. دکتر میرزایی کارشناس ارشد روانشناسی خصوص حسادت گفت: حسادت یکی از شایعترین هیجانات انسانی است که مستقیماً به […]
۳ خاصیت فوق العاده آب چغندر
آب چغندر حاوی غلظت بالایی از نیترات است و می تواند به افزایش قدرت عضلات بیماران قلبی کمک کند. نیترات ها طی فرآیندی در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شوند که در کمک به شل شدن دیواره رگ های خونی و بهبود سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارند. ۳ خاصیت فوق العاده آب […]
انگور، ضد فشار خون
پرفشاری خون که یکی از بیماری های شایع و کشنده در عصر حاضر می باشد، به فشارخون بالاتر از ۱۴ بر روی ۹ اطلاق می شود. تحقیقات نشان می دهند که انگور از پرفشاری خون پیشگیری نموده و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. در این بررسی که در موسسه تحقیقاتی سلامت قلب […]
فواید استفاده موضعی از روغن نارگیل
روغن نارگیل از آن دسته موادی است که می تواند نهایت زیبایی و سلامتی را برایتان به ارمغان بیاورد. تحقیقات علمی ثابت کرده است که فواید چشمگیر این روغن بر تمام بدن شما اثر می گذارد، چه در درون و چه در بیرون بدن، از تقویت و درمان و ترمیم پوست گرفته تا سوزاندن چربی. […]
با لیموترش زیبا شوید!
مقداری آب لیمو ترش تازه را روی برخی قسمت های مو مالیده و موها را در معرض نور خورشید قرار دهید. با این عمل، هایلایت های طلایی رنگ روی مو هایتان ایجاد می شوند. شاید شما لیمو ترش تازه را دوست داشته باشید، ولی پوست و موی شما بیشتر آن را دوست دارند! در این […]
آمادگی یونیسف برای حمایت از برنامههای بهداشتی ایران
به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس به نقل از وبدا ، پیتر سلاما، مدیر منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا در یونیسف در دیدار با وزیر بهداشت ضمن ابراز تاسف و تأثر مسئولین سازمان یونیسف از فاجعه منا از سید حسن هاشمی به دلیل اجرای برنامه تحول سلامت قدردانی کرد. سلاما گفت: تحولات خوبی […]