ماست را از یاد نبرید

ماست یکی از خوراکی‌های قدیمی در فرهنگ ایران است و در نوشته‌های باستانی ایران و هند به آن اشاره شده است.

به گزارش سایت «listovative»، ماست حالا یکی از خوراکی‌هایی است که در بسیاری از نقاط دنیا مصرف می‌شود؛‌ اما مگر چه فوایدی دارد؟

• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• اسید آمینوی آن به کم کردن وزن کمک می‌کند.
• مانع از عفونت‌های واژینال می‌شود.
• اسید لاکتیک آن به جذب حداکثری کلسیم کمک می‌کند.
• سرشار از پتاسیم، کلسیم، پروتئین و ویتامین بی است.
• مانع از ورم و زخم معده می‌شود.
• ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ماست را روی صورت شسته شده بگذارید تا پوست بهتری داشته باشید.
• در پیشگیری از پوکی استخوان کمک حال است.
• مانع از بیماری‌های قلبی می‌شود.
• همه باکتری‌ها بد نیستند و ماست‌های پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید برای بدن هستند.

مطلب قبلی

داروهایی که میل جنسی را کم می کنند

متاسفانه بسیاری از افراد عادت دارند به طور خودسرانه دارو مصرف کنند. این افراد اغلب بدون تجویز پزشک و صرفا بر اساس تجارب شخصی خود، به دنبال مداوای بیماری خود هستند و با توصیه های دوستان و نزدیکان که اغلب آنها افراد غیرمتخصص می باشند، اقدام به خوددرمانی می کنند. اما واقعیت این است که تشخیص بیماری و تجویز دارو مقوله ای پیچیده بوده و عوارض جانبی گسترده ی داروها بخشی از همین پیچیدگی می باشد. چه بسا درمان دارویی یک …

مطلب بعدی

۵ عادتی که افراد سالم و جذاب دارند

اگر می‌خواهید در بهترین حالت ممکن جلوه کنید، باید به سختی تلاش کنید و توجه و تمرکز هوشیارانه در مورد تغذیه همیشگی، ورزش و سبک زندگی مناسب داشته باشید.در این مطلب ۵ عادت افراد سالم و جذاب را نام می‌بریم که اگر باهوش باشید شما هم آن‌ها را در اولین فرصت ممکن فرا می‌گیرید. ۱- آن‌ها برنامه ریزی می‌کنند افراد سالم از قبل می‌دانند که در طی ساعت‌ها و روزها و هفته‌های آینده چه چیزی قرار است بخورند و با برنامه‌ای که …