۱۱ ویژگی منحصر به فرد رژیم مدیترانه ای
شاید فکر میکنید با خوردن روغن زیتون و پنیر و مغزهای گیاهی، کاهش وزن هرگز اتفاق نمی افتد اما اصول غذاهای مدیترانه ای (و شیوه آرام تر خوردن غذا) زودتر به شما احساس سیری و رضایت میبخشد که این به شما کمک میکند رژیم لاغری خود را ادامه دهید. چربی از آن نوعی که برای […]
ادامه
جلوگیری از ریزش مو با آب پیاز
پیاز حاوی ترکیبات متعددی است که برای رشد مو مناسب هستند، از جمله سولفور؛ که مالیدن آن به سر جریان خون را بهتر میکند و در نتیجه شرایط برای رشد دسته‌های مو بهتر می‌شود. ریزش مو یک مشکل فراگیر در دنیا است اما یک راه ساده برای مبارزه با آن وجود دارد. آب پیاز یک […]
ادامه
هیچ جای دنیا روغن سرخ کردنی مصرف نمی کنند!
اگرچه چند سالی است که روغن جامد فقط در قفسه مغازه ها وجود دارد و روغن سرخ کردنی در کابینت آشپزخانه ها جاباز کرده اما درباره همین روغن ها هم بحث های زیادی وجود دارد. سفره رنگارنگ ایرانی ها همیشه پر از غذاهای سرخ شده بوده است؛ طوری که اگر غذایی سرخ نشده باشد، سخت […]
ادامه
گروههای خونی ای که نادر هستند
گروه خونی انسان‌ها محدود به گروه‌هایی مانند A، AB، B و O نمی‌شود. این گروه‌ها را باید گروههای اصلی خونی نامید، زیرا بر اساس اطلاعات انجمن بین‌المللی انتقال خون، تا کنون ۳۱ سیستم خونی شناسایی و دسته‌بندی شده، در حالی که برای انسان‌ها ۳۶۰ گروه خونی شناخته شده وجود دارد. در تعریف گروه خونی نادر […]
ادامه
روش های افزایش اعتماد به نفس و خودباوری
تکنیک‌هایی وجود دارد که از طریق آن می‌توان اعتماد به‌نفس را در افراد تقویت کرد و خودباوری را در آنها افزایش داد. یکی از این تکنیک‌ها این است که افراد کار خود را جدی بگیرند افزایش اعتماد به نفس برای اینکه دیگران توانایی‌هایتان را باور کنند قبل از هر چیز باید خودتان به مهارت‌های وجودی‌تان […]
ادامه
۱۲ دستور برای شاد زندگی کردن
شادی یک گزینه و یک منبع انرژی است که شما با فعالیت‌های روزمره می‌توانید به آن دست پیدا کنید. سعی کنید محل زندگی خود را پر از عشق، صلح، صمیمیت و سرگرمی کنید تا بتوانید شادی را لمس کنید. کاری کنید که خودتان شاد باشد تا بتوانید جهانی شاد برای خود و دیگران به وجود […]
ادامه
بیشترین و کمترین گروههای خونی در ایرانی‌ها
گروه خونی O میان مردم و اهدا کنندگان خون ایران بیشترین فراوانی را دارد. پایش گروههای خونی میان اهدا کنندگان طی سالیان متمادی نشان می‌دهد که گروه خونی O میان مردم خصوصا اهدا کنندگان از بیشترین فراوانی برخوردار است. دکتر بشیر حاجی بیگی، مدیر کل دفتر مدیر عامل و روابط عمومی سازمان انتقال خون ضمن […]
ادامه
درس گرفتن از اشتباهات گذشته
همه ما دچار اشتباه می‌شویم. اصلا اشتباه کردن بخشی از زندگی ماست و می‌دانیم که انسان جایزالخطاست، اما برای بعضی از افراداشتباهات کوچک با افسوس و پشیمانی‌های بزرگی همراه می‌شود و ابعاد مختلف زندگی‌شان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. شما در تصمیم‌گیری تا چه حد مرتکب اشتباه می‌شوید؟ آیا پشیمانی سراغ‌تان می‌آید و عذاب وجدان […]
ادامه
خوشبختی با نامزد خسیس ممکن است؟
نشانه دیگر اینکه وقتی با فرد خسیس به گردش می‌روید یا در رفت و آمدهای دوران نامزدی هستید، او معمولا کم‌هزینه‌ترین محل‌ها را انتخاب میکند و سعی دارد قانع‌تان کند که این صرفه‌جویی لازم است. به تازگی نامزد کرده‌اید، منتظرید نامزدتان با یک تیپ حسابی وشیک دنبال‌تان بیاید، البته هنوز به خاطردسته گل بی‌رمقش در […]
ادامه
اعلام اسامی تنقلات ترش غیرمجاز
انواع میوه‌ای فرآوری شده لواشک با نام تجاری کاوشگران شکوه سبز، لواشک میوه‌ای با نام تجاری دادلی، لواشک زردآلو و آلبالوی شرکت شهد دانه خوی با نام تجاری ترش آلان و لواشک رولی با نام تجاری ترشان، غیرمجاز و تقلبی هستند. اسامی برخی واحدهای تولیدی تنقلات ترش اعم از انواع لواشک و زغال‌اخته که به […]
ادامه
۵ تأثیر جالب شکلات بر خانم‌ها
اغلب افراد از خوردن شکلات لذت می‌برند و همه می‌دانند که خوردن آن در خلق‌وخوی افراد تأثیر مثبت می‌گذارد، اما این تنها فایده شکلات نیست. شکلات سکته مغزی در زنان را کاهش می‌دهد، از عوارض بارداری جلوگیری میکند، درد قاعدگی را کاهش می‌دهد و جالبتر اینکه باعث رمانتیک شدن زنان می‌شود. ۱- شکلات سکته مغزی […]
ادامه
تاثیر ژن های بدن در افسردگی
انتقال موروثی این عارضه روحی از والدین به برخی از فرزندان نشان می دهد که علاوه بر عوامل محیطی، عوامل ژنتیک در بروز آن موثر هستند. با این وجود تاکنون دانشمندان به نسبت سایر بیماری های مزمن، نتوانسته بودند ژن موثر در شکل گیری افسردگی را شناسایی کنند. بر اساس نتایج پژوهش هایی که هفته […]
ادامه
