۱۰ سوال درباره ارتودنسی
حتما شما هم وقتی دندانهایتان را ارتودنسی کردید، سوالهای زیادی درباره زندگی با این سیمها داشتهاید. این نوشته به ۱۰ سوال و جواب رایج درباره همین موضوع میپردازد. ۱- ارتودنسی طول عمر دندانها را افزایش میدهد؟ مرتب کردن دندانها موجب قرار گرفتن آنها در موقعیت مطلوب داخل فک میشود که نتیجه آن پخش متوازن نیرو در […]
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
ویتامین ها بر اساس حلالیت آن ها در آب و یا در چربی به دو گروه تقسیم می شوند، ویتامین های محلول در چربی و ویتامین های محلول در آب. ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. روند جذب ویتامین های محلول در چربی مشابه جذب چربی هاست، بنابراین عوامل مؤثر در […]
مدیریت استرس با تغذیه!
همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار های مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می […]
ظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید؟
آیا می دانید فاصله دست هایتان از هم یا حتی چین لاله گوش تان می تواند بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آن دچار شوید، پیش بینی می کند. اگر می خواهید بدانید که بدن تان درباره سلامت شما چه می گوید، با ما همراه شوید. ۱. طول انگشتان آیا انگشت اشاره […]
۸ دلیل خوب برای مسافرت رفتن
یک روش مناسب برای اینکه بفهمید روح و روان تان خسته شده و به تعطیلات نیاز دارید، این است که آخرین سفرتان را به خاطر بیاورید. اگر با یادآوری آن لبخند به لبان تان نشست و به خاطر آوردید که بعد از سفر چقدر سرزنده شده بودید، بهتر است چمدان هایتان را ببندید. مطمئن باشید […]
۱۵ واقعیت درباره اسپرم مردان
با وجود اینکه به دلیل مسائل فرهنگی صحبت کردن در خصوص برخی مسائل سلامتی چندان ساده نیست، اما عدم اطلاع رسانی درست در این موارد باعث شکل گیری اطلاعات نادرستی در بین مردم می شود. اسپرم نیز جزو مسائلی است که صحبت کردن درباره ی آن تابو هست، اما با این حال نقش مهمی در […]
حفاظت پوست در برابر نور خورشید
سازمان جهانی بهداشت (WHO) با اشاره به اینکه سرطان پوست به شدت افزایش یافته اعلام کرد: حفاظت از پوست بدن مهم ترین اقدام برای دوری از بیماری های پوستی است. به گزارش هلث، سازمان جهانی بهداشت به دلیل افزایش سرطان پوست هشت راهکار سازنده برای حفاظت و استفاده مفید از نور خورشید را پیشنهاد کرده […]
چندبار دستشویی می روید؟
مراجعه مکرر به دستشویی کلافه تان کرده؟ وقتی که قرار است برای چند ساعت از خانه فاصله بگیرید یا سفر بروید، استرس پیدا کردن توالت عمومی رهای تان نمی کند؟در طول شب مجبورید بارها از خواب برخاسته و مثانه تان را خالی کنید؟ همه اینها نشانه های ابتلای شما به تکرر ادرار است؛ مشکلی که […]
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
این روزها همه به فکر تغییر رنگ و تغییر دکوراسیون هستند؛ رنگ های شاد و بهاری! اما اگر رژیم لاغری دارید، باید حسابی مراقب باشید که روانشناسی رنگ ها می تواند هرچیزی را تحت تاثیر قرار دهد؛ از فشارخون مان گرفته تا اخلاق و حتی رژیم غذایی مان! رنگ و اشتهای ما برای غذاها به […]
قند ، بارداری را تلخ می کند؟
دیابت یک بیماری بسیار شایع و شیوع آن در تمام دنیا از جمله ایران رو به افزایش است. افراد مبتلا به دیابت در معرض بروز عوارض خاصی قرار دارند که از جمله آنها می توان به مشکلات بینایی، کلیوی، پوستی و قلبی عروقی اشاره کرد. دکتر هانیه زائررضایی: دیابت یک بیماری بسیار شایع و شیوع […]
چرا بعضی از موها قشنگند و بعضی نه؟
چرا برخی افراد موهای نرم، لَخت، غیر جذاب و چسبیده به سر دارند و در عوض، برخی همیشه از موهای پُر، با حالت ارتجاعی و زیبا برخوردارند؟ برای پاسخ به این سوالات، این مقاله ویژه را بخوانید: زیبایی و حالت ارتجاعی موها به چند عامل بستگی دارد که در صورت نبودن یکی از آنها زیبایی […]
در تابستان مراقب این بیماری ها باشید!
تابستان و تعطیلات آن هرچند برای بعضی ها خوشایند است، اما ابتلا به بعضی بیماری ها می تواند علاوه بر روزهای طولانی و گرمای هوا و آفتاب زدگی مزید بر علت شود و سختی همه آنها را دوچندان کند. امکان بروز و تشدید بعضی بیماری ها در این فصل زیاد است و اگر حواستان نباشد […]
میگرن را با این غذاها آرام کنید
میگرن شایع ترین نوع سردرد است و بیشتر خانم ها گرفتار آن می شوند. میگرن در منابع پزشکی از دسته سردردهای بی خطر و البته بسیار آزار دهنده به حساب می آید. این بیماری کیفیت زندگی را به شدت پایین آورده و در شغل، تحصیل و کارهای روزمره اختلال ایجاد می کند. اگر تا به […]
آب مروارید شایع ترین علت نابینایی است
دبیر علمی کنگره سراسری اپتومتری ایران گفت: آب مروارید مهمترین علت نابینایی است که شروعی بدون علامت دارد و در صورت تشخیص به موقع، نابینایی ناشی از آن قابل پیشگیری است. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، ابراهیم جعفرزاده پور عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و دبیر علمی هجدهمین کنگره سراسری […]
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
انجیر یکی از قدیمی و پرخاصیتترین میوهها است. سابقه تاریخی مصرف این میوه را در میان مردم متمدن میتوان در هزاران سال قبل جستجو کرد. نام این میوه علاوه بر کتب آسمانی، در بسیاری از کتابهای تاریخی نیز ذکر شده است. اصالت انجیر مربوط به خاورمیانه و منطقه مدیترانه است. این میوه روزگاری در میان […]
امروز چه غذایی دل تان می خواهد؟
امروز هوس چه کرده اید؟ دل تان کباب کوبیده می خواهد یا سوفله سبزیجات؟ برای تان عجیب است که بعد از مدت ها هوس کرده اید یک بسته کامل چیپس نمکی بخورید؟ اصلا می دانید که سر و کله این هوس ها از کجا پیدا می شود؟ ما به شما می گوییم که چرا گاهی […]
۸ غذای دوستدار دندان
نوشیدن یک لیوان شیر پس از خوردن یک دسر شیرین مانند یک کیک شکلاتی نیز ممکن است به محافظت دندان کمک کند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم با دور کردن قندها و ذرات غذایی که همراه باکتری ها باعث ایجاد پلاک های دندانی می شوند، به سالم نگهداشتن دندان ها کمک […]
نکاتی برای زیبا شدن
مو یک عضو مرده است و نمی توان بخش های آسیب دیده آن را کاملا ترمیم کرد به همین دلیل باید از ابتدا با موها درست رفتار شود تا آسیب نبینند. برای کوچک نشان دادن لب های درشت از چه رنگ رژ و خط لبی باید استفاده کرد؟ باید از رژهای مات استفاده کنید؛ رژهایی […]
مسواک تان را در دستشویی نگذارید
طبق یک مطالعه جدید بسیاری از بیماری های ویروسی، باکتریایی و عفونی خطرناک از طریق مسواک هایی که در حمام و یا دستشویی (نزدیک توالت) نگهداری می شوند، به راحتی شیوع پیدا می کنند. مسواک زدن محققان دانشگاه کوینیپیاک آمریکا دریافتند بیش از ۶۰ درصد مسواک هایی که نزدیک به توالت قرار داده می شوند، […]
چند راه مقابله با عوارض دیابت
دیابت یکی از پرعارضه ترین بیماری های جهان است. بر حسب آمارهای جهانی در سرتاسر جهان حدود ۳۴۶ میلیون نفر از این بیماری رنج می برند و هر ۱۰ ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می شوند. بر طبق این آمارها نیز در هر ۸ ثانیه یک نفر بر اثر این بیماری از دنیا می […]
از آزمایش ژنتیک چشم پوشی نکنید
ما در منطقهای زندگی میکنیم که ازدواج فامیلی زیاد در آن رخ میدهد. رویدادی که یکی از عوامل مهم افزایش بیماریهای ژنتیک محسوب میشود. اما همچنان میبینیم خانوادههایی با وجود مشکلات ژنتیک، دو تا سه فرزند به دنیا میآورند و هنوز نمیدانند میشود از تولد این بیماران با آزمایش ژنتیک پیشگیری کرد. چندی پیش، علی […]
۴ عادتی که کمرتان را به درد می آورد
اگر کمرتان درد می کند، باید به دنبال دلیل آن باشید و فرقی نمی کند کجای کمرتان باشد. کمردرد به دلیل عوامل متعددی بروز می کند. در این مطلب به چهار عادتی که احتمال بروز کمردرد را بالا می برند اشاره می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. برخی افراد همیشه کیف خود را روی […]
راهی عجیب برای درمان کچلی
محققان آمریکایی متوجه شدند، وقتی دویست تار مو را از روی سر کسی بکنند، به جای آنها تا شش برابر موی جدید درمی آید. البته همه تار موها باید از یک محدوده کوچک کنده شوند تا به این ترتیب، بدن پیام درد دریافت کند و به جای آن، موهای اضافه تولید کند. اگرچه این روش […]
چرا مو های مردها می ریزد؟
ریزش مو، طاسی، و عقب رفتن خط رویش مو! این ها برای بسیاری از مردها یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی است. پدر، پدر بزرگ، و برادران آنها، همه به این مشکل دچار بودند، بنابراین آنها نیز با طاسی سر و کار خواهند داشت. درست است؟ اما چه می شد اگر راه هایی برای به […]