خواب یکی از آرام بخش ترین و ضروری ترین کارهایی است که ما انجام می دهیم. میلیون ها فرایند در طی خواب در مغز اتفاق می افتد تا به ارسال اطلاعات به حافظه کمک کند. هنگام خواب ترمیم بافت ها در بدن صورت می گیرد و بی خوابی و خواب شب کمتر از هشت ساعت، […]
ادامه
از شوهرتان بخواهید در صورت مشاهده لکه ای مشکوک، تغییر رنگ ناحیه پوست یا خال و برآمدگی سریعا با دکتر مشورت کنید. بیماری های مردان تعجب نمی کنیم اگر شوهر شما هم هنگام درد کشیدن بادی به غبغب بیندازد و با قیافه ای شبیه سوپرمن ها بگوید که نیازی به وزیت دکتر ندارد و اگر […]
ادامه
طبق مطالعات جدید پیاده روی با سرعت کم به مدت سه ساعت در هفته به کاهش عوارض درمان بیماری سرطان پروستات کمک می‌کند. مدیر این تحقیقات می‌گوید: سه ساعت پیاده روی نه چندان شدید در طول هفته باعث کاهش خستگی، افسردگی و مشکلات مربوط به وزن می‌شود. اگر بیماران با سرعت بیشتر تنها ۹۰ دقیقه […]
ادامه
